O impacto da ingratidão na saúde emocional


 A ingratidão pode afetar muito a saúde mental, pois sentir que seu esforço não é reconhecido pode gerar sentimentos negativos, como frustração, desânimo e até depressão. Quando alguém se sente nesse estado, pode diminuir sua autoestima e aumentar o estresse. É importante cultivar a gratidão e buscar apoio social e profissional para lidar com esses sentimentos. Você já vivenciou algo assim? Não hesite em buscar ajuda.

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