PSICOTERAPIA VIDA PLENA

  Um relacionamento amoroso pode trazer diversos benefícios para a vida de uma pessoa. Veja a seguir como você e seu parceiro(a) podem se beneficiar da relação amorosa: Suporte Emocional : Ter alguém com quem compartilhar os altos e baixos da vida pode proporcionar um grande conforto e segurança emocional. Isso inclusive proporciona a agradável sensação de fazer parte da vida de alguém. Redução do Estresse : Estudos mostram que pessoas em relacionamentos amorosos tendem a ter níveis mais baixos de estresse e ansiedade, o que contribui para uma melhor qualidade de vida. Melhoria da Saúde Física : Relacionamentos saudáveis podem contribuir para uma melhor saúde física, incluindo um sistema imunológico mais forte e menor risco de doenças, nomeadamente as doenças de fundo emocional. Crescimento Pessoal : Estar em um relacionamento amoroso saudável, pode ajudar no desenvolvimento pessoal, promovendo a empatia, a paciência e a comunicação eficaz. Felicidade e Satisfação :

 A SENSAÇÃO DE ABANDONO E A SAÚDE EMOCIONAL! A sensação de abandono pode ser muito difícil de lidar e pode afetar profundamente a saúde emocional. Contudo, há alguns recursos que podem ser usados para te ajudar a lidar com essa situação. Reconheça seus sentimentos: É importante permitir-se sentir a dor e a raiva que vêm com a sensação de abandono. Reprimir esses sentimentos só os torna mais intensos e mais prejudiciais à sua saúde emocional. Busque apoio: Conversar com amigos, familiares pode ser muito útil. Contudo, a ajuda de um profissional de saúde mental, vai lhe acrescentar ferramentas para você lidar melhor com os seus sentimentos. Compartilhar suas experiências pode te ajudar a se sentir menos sozinho. Cuide de si mesmo: Pratique atividades que te tragam prazer e relaxamento, como hobbies, exercícios físicos e meditação, sair com amigos, conhecer novos lugares. Desenvolva sua autoestima: Não se esqueça de valorizar seus pontos fortes e conquistas. Acredite em