A FELICIDADE E A SAÚDE MENTAL
A relação entre felicidade e saúde mental é complexa e multifacetada. A seguir alguns pontos importantes: Bem-estar emocional: A felicidade está intimamente ligada ao nosso bem-estar emocional. Quando nos sentimos felizes, experimentamos emoções positivas como alegria, satisfação e contentamento. Essas emoções contribuem para uma boa saúde mental. Resiliência: Pessoas que se sentem felizes, tendem a ser mais resilientes. Elas enfrentam melhor o estresse, as adversidades e os desafios próprios do dia-a-dia. A resiliência é um fator importante para a saúde mental, pois é a resiliência que, nos ajuda a lidar com as dificuldades de forma construtiva. Relações sociais: A felicidade muitas vezes está relacionada à qualidade das nossas relações sociais. Ter conexões significativas com outras pessoas, sentir-se apoiado, reconhecido e amado contribui para a nossa saúde mental. Relações saudáveis promovem a felicidade e vice-versa. Autoestima e autoaceitação: A felicidade está ligada à nossa pe