Não se esqueça das atividades prazerosas

 

Sim, o lazer é fundamental para a saúde emocional!

O lazer oferece diversos benefícios para a saúde mental.

Redução do estresse e ansiedade:

Atividades prazerosas ajudam a relaxar o corpo e a mente, diminuindo a produção de hormônios do estresse.

Melhora do humor: 

O lazer libera endorfinas, neurotransmissores que promovem a sensação de bem-estar e felicidade.

Aumento da autoestima: 

Ao praticar atividades que gostamos, nos sentimos mais capazes e confiantes.

Fortalecimento das relações sociais:

Compartilhar momentos de lazer com amigos e familiares contribui para laços mais fortes e saudáveis.

Maior criatividade: 

Momentos de relaxamento e descontração estimulam a mente a pensar de forma mais livre e criativa.

Em resumo: 

O lazer é um investimento na sua saúde mental!

Está sem motivação para as atividades prazerosas? Pode estar passando por uma instabilidade emocional.


Comentários

Postagens mais visitadas deste blog

FELICIDADE REALISTA {Martha Medeiros}

ENQUANTO OS SEUS PAIS ENVELHECEM DEIXE-OS VIVER!

PROPOSTA PARA ATENDIMENTO PSICOTERÁPICO