O SENTIMENTO DE VINGANÇA E A SAÚDE MENTAL/EMOCIONAL

 

O sentimento de vingança não afeta apenas nossa ética ou moral, mas também tem repercussões significativas na saúde mental e emocional. Quando nos sentimos traídos ou injustiçados, a dor emocional pode ser intensa. No entanto, alimentar o desejo de vingança pode ser prejudicial. Aqui estão alguns malefícios:

Imunidade comprometida

O sentimento de vingança pode baixar nosso sistema imunológico, tornando-nos mais suscetíveis a doenças.

Dores musculares

O aumento do hormônio do estresse (cortisol) devido à vingança pode causar dores musculares.

Transtornos ansiosos e depressão

A obsessão pela retaliação pode levar ao desenvolvimento de transtornos de ansiedade, como o TOC, e até mesmo à depressão.

 

Destaque-se, que em vez de punir o culpado, a vingança muitas vezes nos prejudica, criando um ciclo negativo. É mais saudável buscar o perdão e preservar nossa própria paz de espírito.

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