Como lidar com pessoas tóxicas.


 Lidar com alguém que age de forma contraditória pode ser desafiador.

A seguir, algumas sugestões para lidar com essa situação:
1.Autoconfiança: Lembre-se de que as críticas não definem seu valor. Mantenha a autoconfiança e não leve tudo para o lado pessoal.
2.Comunicação direta: Se possível, converse com a pessoa sobre o comportamento dela. Pergunte sobre as críticas e explique como isso afeta você.
3.Observe padrões: Esteja atento a padrões de comportamento. Se a pessoa continua a elogiar em sua presença e criticar nas suas costas, considere se vale a pena manter essa relação.
4.Escolha suas batalhas: Nem todas as críticas merecem uma resposta. Avalie se é necessário confrontar a pessoa ou se é melhor ignorar.
5.Cultive outras amizades: Diversifique suas relações sociais para não depender exclusivamente dessa pessoa.
6.Mantenha a calma: Evite reagir impulsivamente às críticas. Respire fundo e pense antes de responder.
7.Defina limites: Se necessário, estabeleça limites claros sobre o que você está disposto a tolerar.
Lembre-se de que você merece respeito e consideração. Se a situação persistir, considere se essa pessoa realmente agrega valor à sua vida. A ajuda de um profissional de psicologia pode ser útil em situações assim.

Comentários

Postar um comentário

Postagens mais visitadas deste blog

FELICIDADE REALISTA {Martha Medeiros}

< Martha Medeiros> A princípio, bastaria ter saúde, dinheiro e amor, o que já é um pacote louvável, mas nossos desejos são ainda mais complexos. Não basta que a gente esteja sem febre: queremos, além de saúde, ser magérrimos, sarados, irresistíveis. Dinheiro? Não basta termos para pagar o aluguel, a comida e o cinema: queremos a piscina olímpica e uma temporada num spa cinco estrelas. E quanto ao amor? Ah, o amor.. não basta termos alguém com quem podemos conversar, dividir uma pizza e fazer sexo de vez em quando. Isso é pensar pequeno: queremos AMOR, todinho maiúsculo. Queremos estar visceralmente apaixonados, queremos ser surpreendidos por declarações e presentes inesperados, queremos jantar à luz de velas de segunda a domingo, queremos sexo selvagem e diário, queremos ser felizes assim e não de outro jeito. É o que dá ver tanta televisão. Simplesmente esquecemos-nos de tentar ser felizes de uma forma mais realista. Ter um parceiro constante, pode ou não, ser sinônimo de
Leia mais

ENQUANTO OS SEUS PAIS ENVELHECEM DEIXE-OS VIVER!

 ENQUANTO TEUS PAIS ENVELHECEM, DEIXA-OS VIVER … “Deixa-os envelhecer com o mesmo amor que eles te deixaram crescer … deixa-os falar e contar repetidamente as histórias com a mesma paciência e interesse que eles escutaram as tuas quando eras criança … deixa-os vencer, como tantas vezes eles te deixaram ganhar … deixa-os conviver com os seus amigos, conversar com os seus netos … deixa-os viver entre os objectos que os acompanharam ao longo do tempo para não sentirem que lhes arrancas pedaços das suas vidas … deixa-os enganarem-se, como tantas vezes tu te enganaste … DEIXA-OS VIVER e procura fazê-los felizes na última parte do caminho que lhes falta percorrer, do mesmo modo que eles te deram a mão quando iniciavas o teu.” -   (autoria desconhecida)
Leia mais

PROPOSTA PARA ATENDIMENTO PSICOTERÁPICO

  Nossa proposta de atendimento hospitalar é de praticar uma psicoterapia baseada em experiência de atendimento psicoterápico na linha humanista, mais especificamente utilizando a Abordagem Centrada na Pessoa. Esta abordagem foi criada pelo psicólogo e professor norte-americano, Carl Rogers. O atendimento dentro desta abordagem, parte do princípio de que todo ser humano é dotado de possibilidades. Isto é, possui capacidade de se atualizar constantemente, bastando para isto ser criado condições adequadas. A psicoterapia rogeriana coloca no centro da atenção a pessoa e não a patologia, daí a denominação Psicoterapia Centrada na Pessoa. Além de valorizar as potencialidades da pessoa, o terapeuta centrado no cliente terá que apresentar algumas características próprias que facilita uma relação de confiança entre cliente e terapeuta, que são: aceitação incondicional, que é aceitar a pessoa como ela é. Compreensão empática que consiste em compreender o cliente, vendo os fatos a partir do pont
Leia mais